Judul Asli: Makan Perlahan
Kala Mual
Mual biasa disebabkan oleh berbagai hal; bakteri, infeksi
opral, kehamilan, keracunan makanan hingga
reaksi dari terapi atau obat. Cleveland Clinic memberikan beberapa saran
untuk meringankan perasaan mual:
- Minum banyak cairan. Pilih minuman dingin , air putih atau soda bening.
- Konsumsi makanan yang tidak banyak bumbunya, seperti Crackers, roti baker polos.
- Hindari makanan yang mengandung minyak, berminyak dan manis.
- Makan dan minum secara perlahan
- Berbaring setelah makan atau minum dan hindari beraktifitas terlebih dahulu.
- Saat makan, jangan mencampur antara makanan panas dan dingin.
- Jangan gosok gigi setelah makan.
- Jika mual atau muntah tetap berlanjut lebih dari 24 jam hubungi dokter (tia/hdn/jpnn)
Sumber Riau Pos Selasa, 27 Juni
2006
Tidak ada komentar:
Posting Komentar