Halaman

Minggu, 06 Januari 2013

TIPS MAKAN BUAT ORANG HAMIL


Judul Asli: Makan Perlahan Kala Mual
Mual biasa disebabkan oleh berbagai hal; bakteri, infeksi opral, kehamilan, keracunan makanan hingga  reaksi dari terapi atau obat. Cleveland Clinic memberikan beberapa saran untuk  meringankan perasaan mual:

  1. Minum banyak cairan. Pilih minuman dingin , air putih atau soda bening.
  2. Konsumsi makanan yang tidak banyak bumbunya, seperti Crackers, roti baker polos.
  3. Hindari makanan yang mengandung minyak,  berminyak dan manis.
  4. Makan dan minum secara perlahan
  5. Berbaring setelah  makan atau minum dan hindari beraktifitas terlebih dahulu.
  6. Saat makan, jangan  mencampur antara makanan panas dan dingin.
  7. Jangan gosok gigi setelah makan.
  8. Jika mual atau muntah tetap berlanjut lebih dari 24 jam hubungi dokter              (tia/hdn/jpnn)
Sumber Riau Pos  Selasa, 27 Juni 2006

Tidak ada komentar:

Posting Komentar